При поддержке Минздрава России с 6 по 12 февраля в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Тематическая неделя приурочена к профессиональному празднику стоматологов, который отмечается ежегодно 9 февраля.
Каждый человек, заботящийся о своем здоровье, обязательно интересуется, какие существуют правила ухода за зубами и полостью рта, а также особенности проведения профилактических гигиенических процедур.
О том, что стоматологические проблемы гораздо проще предупредить, чем впоследствии заниматься продолжительным и сложным лечением, которое не всегда позволяет справиться с заболеваниями без негативных последствий, нам рассказал врач-стоматолог Поликлиники №4 РКБ №5 А.Ф. ОВЧИННИКОВ.
- Александр Федорович, каждому человеку хочется иметь здоровые зубы, красивую улыбку. Что нужно делать, чтобы так все и было?
- Прежде всего, проводить правильную гигиену полости рта. Ее главной целью является здоровье зубов и десен, свежесть дыхания, предупреждение кровоточивости дёсен и устранение отложений на поверхностях зубов и рта. Если человек регулярно выполняет простые процедуры, улыбка будет эстетичной и белоснежной, а риск возникновения стоматологических проблем сведется к нулю. Кстати, не стоит забывать и о качестве питания – оно должно быть полноценным и содержать необходимые витамины и микроэлементы. Важно также давать зубам необходимую для них нагрузку - есть яблоки и морковь...
- А что будет, если зубы не чистить? Может, значение этой процедуры преувеличено?
- Вовсе нет. Чистка зубов – важный гигиенический процесс. Если пренебрегать этой процедурой, на слое эмали зуба образуется налет. Сначала он мягкий и тонкий, легко смывается проточной водой, однако со временем отложения твердеют, проникают в труднодоступные участки и вызывают кариозные поражения, а также заболевания дёсен. Чем больше пищевых отложений на зубах, тем выше риск столкнуться с патологическими процессами. Налет, преобразовавшийся в твердый зубной камень, нельзя счистить в домашних условиях. В таком случае поможет только профессиональная чистка в стоматологии. Затвердевшие отложения травмируют эмаль, десны, провоцируют кровотечения.
Отсутствие очищения провоцирует множество неприятностей. Патогенные микроорганизмы во рту активно размножаются и вызывают кариес, отит, тонзиллит и другие болезни. Бактериальные агенты проникают в мягкие десневые ткани и приводят к гингивиту и его осложнению - пародонтиту.
- О кариесе не понаслышке знает каждый второй человек. Насколько опасно это заболевание и можно ли его избежать?
- Ко всем болезням нужно относиться серьезно, и к кариесу в том числе. Дело в том, что кариес – наиболее частая причина потери зубов. Его симптомы - боль и неприятные ощущения в зубе, заметные ямки или дырки. Невылеченный кариес вызывает разрушение пульпы зуба и приводит к его потере.
Профилактика кариеса заключается в домашней чистке зубов два раза в день в течение 2-3 минут, а также профессиональной чистке зубов (раз в полгода), регулярном посещении врача-стоматолога для профилактического осмотра. Правильный домашний уход за зубами снижает риск развития кариеса на 80%. Важен также правильный выбор зубной щетки.
- Кстати, Александр Федорович, а как правильно выбрать щетку для зубов?
- Выбирайте для чистки зубов зубную щетку средней мягкости, которая не повреждает эмаль. Очень мягкие щетки предназначены для детей и взрослых с заболеваниями слизистой полости рта. Мягкие щетки подходят детям после 4-5 лет и взрослым с повышенной чувствительностью зубов. Средней жесткости - всем, у кого нет проблем с эмалью. Жесткие щетки рекомендованы при повышенной склонности к образованию зубного камня. Помните, щетку нужно менять раз в 2-3 месяца. Кстати, язык тоже чистят, для этого тоже продают специальные щетки.
- А есть ли рекомендации для подбора зубной пасты?
- В магазинах сейчас большой выбор зубной пасты, так что каждый может выбрать себе по вкусу. Пожалуй, стоит помнить вот о чем: для ежедневной чистки зубов лучше использовать профилактические зубные пасты, а лечебные зубные пасты все-таки должен назначать врач-стоматолог после постановки диагноза.
- Александр Федорович, какие еще советы по профилактике заболеваний полости рта Вы можете дать нашим читателям?
- К тому, что уже сказано, можно добавить, что профилактика заболевания зубов и полости рта невозможна без отказа от курения, а также ограничения употребления сладкого, в том числе сладких напитков, которые способствуют быстрому развитию кариеса. Острая, соленая и кислая пища, а также алкоголь оказывают раздражающее воздействие на слизистую оболочку рта и способствуют развитию различных стоматологических заболеваний. А вот молочные и морепродукты укрепляют зубы.
Одновременное употребление в один приём горячей и холодной пищи способствует развитию микротрещин на эмали зубов и, как следствие, возникновению кариеса.
Впрочем, как вы могли заметить, все, что соответствует здоровому образу жизни, благотворно влияет и на здоровье полости рта, а далее – и на весь организм в целом. Так что делайте соответствующие выводы и будьте здоровы!
Н. АНДРЕЕВА.