Готовьте полезные и вкусные напитки из свежей зелени и листовых овощей вместе с нами! Они содержат большое количество минералов и витаминов, очищают организм, улучшают обмен веществ и укрепляют иммунитет.
💚 Зелёные рецепты
🌱 Смузи с киви и сельдереем
Измельчите в блендере три киви и два стебля сельдерея, половину пучка листового салата. Добавьте 100 мл воды и щепотку семян кориандра. Ещё раз взбейте.
🌱 Коктейль с капустой и зеленью
Возьмите три листа капусты, пучок шпината, несколько листиков подорожника, измельчите. Добавьте стакан минеральной воды и всё взбейте.
🌱 Смузи с зеленью и огурцами
Отправьте в блендер два свежих огурца, половину пучка салата, укроп, шпинат, щавель, зубчик чеснока, взбейте. Влейте стакан густого йогурта и немного соли, взбейте ещё раз.
🌱 Коктейль с овощами и имбирём
Возьмите 150 г молодой капусты, пучок кинзы, свежий огурец и измельчите в блендере. Добавьте 150 мл холодного зелёного чая, сок одного лимона и немного тёртого корня имбиря. Повторно взбейте.
⚡Больше советов о том, как привести себя в форму после зимы, вы всегда найдёте на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта "Демография".
#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание
https://vk.com/stopcoronavirusrf?w=wall-193013221_400956