21 марта в селе Неверкино Пензенской области на стадионе "Снежинка" состоялись соревнования за кубок физкультурно-оздоровительного спортивного клуба (ФОСК) "Урожай" Пензенской области и открытое первенство Неверкинского района по лыжным гонкам.

В состязаниях приняли участие около 150 лыжников из Пензенской, Саратовской, Ульяновской областей. Участники состязались на дистанциях 1 км, 2 км, 3 км и 5 км.

От нашего района, в последних в этом году соревнованиях по лыжным гонкам, приняли участие воспитанники Детско-юношеской спортивной школы, во главе с тренером Р. А. Арифуллиным.

Отрадно отметить, что наши молодые спортсмены впервые за последние несколько лет выступали на соревнованиях подобного уровня. И это, безусловно, большая заслуга Рената Адельшеевича.

Но, к сожалению, занять призовые места на данных соревнованиях не удалось. Основной причиной является то, что уровень спортивной готовности наших ребят во многом уступал своим соперникам. Конечно, подготовить за несколько месяцев до начала первенства такого масштаба очень тяжело, я бы сказала, практически невозможно. Но все же, мы сделали это, и наши ребята приняли участие в этом тяжелом поединке. По словам Рената Адельшеевича, причиной еще послужило то, что ребята не смогли достаточно хорошо ориентироваться на незнакомой трассе. Там где надо было замедлить скорость при повороте, ребята не останавливались и пробегали в сторону от трассы. Таких моментов было достаточно. Да и спортивный инвентарь не соответствовал основным требованиям. Тренер ДЮШС готовил своих воспитанников под классический ход лыжного катания, но в данном случае применялся свободный (коньковый) ход. В классическом спринте лыжи должны находиться параллельно направлению движения, а лыжник передвигается "шагами", подобными обычному шагу, однако при каждом шаге происходит легкое отталкивание и скольжение. Ощущение такое, как если бы Вы скользили по гладкому полу в носках! Такая техника предпочтительна для начинающих, так как ее проще изучить, нежели технику конькового хода; она более естественна и требует меньшей физической подготовки.

Техника конькового хода больше похожа на катание на коньках или на роликах. Чтобы двигаться, Вы должны отталкиваться краями лыж, а затем скользить. В этой технике отталкивание палками и развитие мускулатуры играет большую роль.

Уже сегодня Ренат проводит на секциях подготовку к улучшенному виду лыжного бега. Для более успешного овладения коньковым ходом перед его изучением на снегу целесообразно проимитировать все движения без лыж. Имитация выполняется как шаговая, так и прыжковая. Шаги (прыжки) выполняются вперед - в сторону с низкой (стелющейся) траекторией движений. При этом следует обратить внимание на отталкивание всей стопой (боковой - внутренней частью), а не носком. Носок маховой ноги обязательно разворачивается чуть вперед - в сторону.

В отличие от конькобежцев лыжники выполняют движения в более высокой посадке (наклон туловища значительно меньше). Руки также выполняют имитацию отталкивания (а не размахивания в стороны), - поделился с нами тренер.

Несмотря на все, радует то, что лыжный спорт в Балтайском районе приобрел новый уровень своего развития. В этом году немало проводилось соревнований среди школ района, где призовые места занимали Донгузская и Садовская школы.

Но, к сожалению, этот вид спорта пока не стал массовым. Так, например, в Лыжне России, которая проходила в февраля этого года, приняли участие чуть более 10 спортсменов. Возможно выезд был бы более массовым, но в связи с погодными условиями в соревнованиях не принимали участие школьники.

Хотелось бы, чтобы руководители организаций, предприятий больше внимания уделяли развитию спорта в районе, особенно таким видам, которые не требуют больших затрат, но доступны всем.