Все-таки хорошо быть оптимистом, находить во всем положительные стороны, жить полной жизнью. Это пессимист замечает только плохое, всегда недоволен, упускает множество шансов и даже мелкий моросящий дождь ему - причина неудач. А вот для оптимиста все в радость, все на пользу, он как никто знает, как свежо и легко дышится после дождя.
На днях мне посчастливилось встретиться с таким жизнелюбом, энтузиастом, который заряжает своей энергией всех окружающих. Ринат Адельшеевич Арифуллин всю свою жизнь посвятил спорту. А в спорте, как известно, не место слабакам, он учит бороться и побеждать.
Вот уже два года Арифуллин является тренером лыжной секции в детской юношеской спортивной школе.
Уже давно известно, что спорт на селе держится только благодаря энтузиастам. Молодежь нужно зажечь, увлечь, постараться сделать так, чтобы тот, кто пришел на секцию в первый раз непременно захотел прийти еще. А для этого необходимы хорошие условия.
В каждом спорте свой инвентарь. Где-то он стоит дороже, где-то дешевле. Лыжные гонки - спорт не самый затратный, но и он требует вложений. Плохой тренер раздал бы ребятам имеющиеся в школе 10 пар лыж, пускай катаются пока не сломают. Вот только Ринат Арифлулин, будучи сам лыжником перворазрядником, решил подойти к делу серьезно, иначе зачем было начинать?
И здесь началась настоящая борьба за выживание лыжного спорта в районе. Спорта настоящего, в котором присутствует тот максимум пользы, который можно получить от занятий.
Один из главных плюсов лыжного спорта — это свежий воздух. Что может быть полезнее морозного чистого воздуха в лесной полосе? Вот мы с вами живем в прекрасном месте с уникальными природными условиями. Но пользуемся ли мы этими благами сполна?
Сейчас на дворе ранняя осень. Ну какие тут лыжи, спросите вы.
Как уже было сказано, Ринат Арифуллин занимается с ребятами настоящим спортом. А значит тренировки проводятся круглый год, не зависимо от сезона и погодных условий.
А еще Ринат, будучи сторонником здорового образа жизни, понимает что никакой спортзал не заменит занятий на природе. Тем более, что в Балтае куда ни глянь - кругом леса, ну разве можно сравнить все это великолепие с душным пыльным залом? Центральный стадион место хоть и оборудованное, но и оно уступает сосновому лесу, где воздух волшебный, и деревья скрывают от палящих лучей. Нужно было только оборудовать площадку для занятий и тренер взялся за дело.
Молоток, ножовка, краска, пара помощников и вот совсем скоро появится площадка с тренажерами, эспандером для имитации лыжных ходов и небольшим футбольным полем.
В один из дней я решила сама взглянуть на то, чем же занимаются лыжники летом. Тем более, что Ринат Адельшеевич давно хотел "похвастаться" перед нами своими ребятами, которые радуют его новыми успехами. Буквально на глазах с помощью занятий неуклюжие юноши превращаются в спортивных, выносливых парней, с хорошей координацией и "кубиками" на животах. Занимаются здесь, кстати, не только мальчики но и девочки, которые тоже заметили какую пользу приносит лыжный спорт фигуре.
К четырем часам, когда обычно начинается тренировка, выезжаем на место. С нами в машине сын Рината Рустам, мальчику всего 7 лет, но за год занятий он добился весьма хороших результатов, и многие упражнения выполняет намного лучше своих сверстников.
Проезжаем мимо одной из улиц Балтая, видим ребят бездумно слоняющихся по улицам с портфелями за спиной. "Вот видишь сынок, это тебе пример, как можно бездарно убивать время. И куда только родители смотрят?! Уже два часа прошло как у них уроки закончились, а ведь за это время столько полезного можно сделать", - поучает Ринат Адельшеевич Рустама - "Я своим ребятам так говорю, - уже обращаясь ко мне продолжает тренер, - за компьютер вы всегда успеете, он от вас никуда не денется. Но вот без спорта сейчас никуда. Это и здоровье, и сила, и красота." Так под разговоры о пользе спортивных занятий мы подъезжаем к назначенному месту, понемногу начинают подтягиваться и сами ребята.
Занятия начинаются с пробежки на 3-4 км, затем общие развивающие упражнения (разминка), ОФП (общая физическая подготовка) имитация лыжных ходов, отжимания, подтягивания, прыжки с утяжелением, упражнения на брусьях и т.д, километр разминочного бега. Завершаются занятия игрой в футбол на мини-площадке.
Все это, конечно здорово, интересно и мне даже стало немного завидно, ведь у ребят есть такая отличная возможность три раза в неделю заниматься под руководством опытного тренера, да и еще в таких замечательных условиях. А ведь большинство из нас в лесу то бывает пару раз за год.
"Я и место такое выбрал, чтобы из моего дома оно просматривалось. Площадка наша хоть и не совсем близко, но разглядеть подъезжающие к ней машины можно. К сожалению, у нас не мало вандалов, которым доставляет удовольствие ломать и мусорить. Во время моего отпуска во второй половине лета произошел неприятный инцидент, молодые ребята, школьники устроили здесь самый настоящий погром: сожгли инвентарь, оторвали перекладину, оставили после себя только горы мусора".
Подобные случаи, как не прискорбно, действительно в районе не редкость и наша газета не раз писала о случаях вандализма на центральном стадионе и в других общественных местах.
У каждого свой путь. Кто-то предпочитает заниматься спортом, саморазвитием, а кто-то бездельничать и от скуки устраивать такие вот погромы.
В связи с ухудшением экологии, развитием технологий, которые вроде бы призванны сделать нашу жизнь удобней, сделали ее малоподвижной, многие болезни помолодели, люди все чаще стали задумываться о пользе физических нагрузок. Другими словами спорт стал не просто престижен, он стал жизненоважен.
Здоровым быть модно, а для спортивной молодежи открывается множество перспектив. Такие ученики и студенты всегда пользуются уважением в своих учебных заведениях. При трудоустройстве любой работодатель также оценит здоровый вид будущего сотрудника. Еще одним поводом пойти на занятия является введение норм ГТО (готов к труду и обороне). Многие упражнения из программы ГТО схожи с теми, которые выполняют ребята на лыжной секции.
В нашем районе существуют и другие виды спорта, но именно лыжная ходьба является наиболее универсальной, при которой нагрузка распределяется на все группы мышц, укрепление иммунитета.
Безусловно, и здесь есть свои статьи расходов, деньги на которые берутся из самых разных источников. Кто-то помогает материалом для инвентаря или транспортом. Не помешала бы помощь спонсора. Одни только мазь и парафин для лыж стоят 500 рублей за баночку. Зимой Ринат Адельшеевич, хочет прокатать лыжную трассу, а для этого необходим "буран" и бензин.
Проблем не мало, но спорт в районе живет, благодаря таким вот не равнодушным людям. На данный момент в лыжной секции занимается более сорока человек. Ринат Арифуллин, с большим удовольствием примет новых ребят, которые готовы посвятить свое свободное время занятиям и подойти к ним со всей ответственностью. С 4 до 6 в понедельник, среду и пятницу проходят занятия в старшей группе, во вторник и четверг - в младшей. Тренер приглашает не только ребят, но и их родителей, чтобы они сами могли увидеть, чем на тренировках будут заниматься их дети. Ринат Адельшеевич не терпит халтуры в группах у него строгая дисциплина. Только так можно добиться результатов. А главный результат это - здоровье!