Из них 196 — ядовитые, по крайней мере, 69 из известных соединений - канцерогены.

У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.

Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых: раздражительность, снижение концентрации внимания, проблемы со сном, повышенный аппетит, мощная тяга к табаку.

Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.

Влияние курения на нервную систему -

выражается вначале в ее возбуждении, затем в угнетении. В результате, курящие становятся раздражительными и легковозбудимыми, у них нарушаются сон, аппетит. Никотин ока¬зывает сильное действие на нервные центры, которые находятся в спинном мозге, на умственную деятельность человека. У тех, кто курит, нередко возникают расстройства памяти, головная боль, бессонница, дрожание рук, снижается работоспособность, ухудшается настроение. Под влиянием курения могут развиться невриты, полиневриты, радикулиты. При этих заболеваниях возникают болевые ощущения по ходу нервов. В результате неумеренного курения может возникнуть спазм мозговых сосудов, сопровождающийся поте¬рей сознания, головокружением и рвотой. У курильщиков нередко развивается склероз мозговых сосудов, вследствие чего ухудшается питание мозга, могут возникнуть эпилептические (судорожные) припадки. У курящих в 3-4 раза чаще бывают кровоизлияния в мозг.

Влияние курения на органы дыхания

У курящих людей часто бывают хронические заболевания глотки, гортани, бронхов и легких. Раздражающие вещества, содержащиеся в табачном дыме, являются причиной спазма бронхов, гипертрофии слизистых оболочек желез, которые выделяют избыточную слизь в виде мокроты. Все это ослабляет сопротивляемость легких к инфекциям. Из-за неполного сгорания табака в дыме содержатся в огромном коли¬честве частицы сажи и деготь, частично оседающие в ды¬хательных путях. Постепенно развиваются ларингит (голос становится хриплым), тра¬хеит, хронический бронхит, эмфизема легких. Простудные заболевания связаны с избытком выделения слизи и наблюдаются у курящих значительно чаще, чем у тех, кто не имеет этой вредной привычки. Курение способствует заболеванию туберкулезом органов дыхания, затрудняет лечение этой болезни.

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему

Курение способствует быстрому изнашиванию и старению сердечно-сосудистой системы, развитию ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, гиперто¬нической болезни и атеросклероза, облитерирующего эндартериита. Попадая в кровь, ядовитые вещества, содержащие¬ся в табачном дыме, разносятся по тканям и почти мгновенно отравляют весь организм. После выкурива¬ния 2-3 сигарет мелкие кровеносные сосуды приходят в состояние спазма, который сохраняется 20-30 минут! У тех, кто выкуривает в день пачку сигарет, сосуды по¬стоянно находятся в состоянии спазма. В результате нарушается нормальное питание многих тканей организма. При курении артерии теряют свою эластичность, ста¬новятся ломкими, хрупкими, с годами просвет сосудов сужается все больше, и, в конце концов, это может закончиться катастрофой. Во время курения пульс учащается примерно на 20 ударов в одну минуту, так как сердце работает с повы¬шенной нагрузкой, страдает функция сердца вследствие спазма мелких кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу. Курение является важной причиной возникновения ишемической болезни сердца, а также ещё одного очень серьезного сосудистого заболевания нижних конечностей — перемежающейся хромоты. Это заболевание связано с облитерирующим эндартериитом артерий голени и стопы, который может привести к гангрене (омертвению) нижних конечностей и нередко требует их ампутации.

Влияние курения на органы пищеварения

При хроническом отравлении никотином развиваются болезненные состояния различных участков желудоч¬но-кишечного тракта. Вследствие раздражения никотином нервных окончаний слюнных желез повышается слюноотделение, что вынуждает курящего сплевывать или глотать слюну, в которой находится ряд веществ табачного дыма. Раздражается слизистая оболочка полости рта. Никотин, откладываясь на слизистой оболочке десен и зубах, постоянно раздражает нервные окончания. Десны становятся рыхлыми, кровоточат, повреждается зубная эмаль. Зубы выглядят почерневшими, рано портятся ("кариес курильщиков"), нередко расшатываются зубы, что ведет к их выпадению и воспалению десен. Заболеваемость язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки среди курящих вдвое выше, чем у тех, кто не курит. Как показывают рентгеновские исследования, через 15 минут от начала курения прекращается нормальное сокращение желуд¬ка. Возобновляется оно только через 20-30 минут по¬сле окончания курения, если в это время не поступают новые порции никотина. Лица, страдающие язвенной болезнью, часто отмечают, что курение усиливает боль. Больные, которые курят, плохо поддаются лечению, у них надолго задерживается процесс рубцевания язв же¬лудка.

Влияние курения на половую функцию

Курение отрицательно отражается на половой потенции мужчины, угнетая ее, особенно отрицательно влияет на эрекцию, ослабляя ее и усиливая общие неврастенические проявления. Известны случаи снижения либидо (полового влечения). Выкуривание большого количества сигарет может привести к бесплодию. Курение вредно отражается и на половой функции женщин, вызывая фригидность (снижение по¬лового влечения).

Влияние курения на кости

Курение способствует развитию остеопороза – болезни истончения костей из-за потери костной массы.

Позитивные изменения при отказе от курения.•

через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены;

через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха;

через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми;

через 7-9 недель тонкие обонятельные каналы окончательно очистятся от смолы и копоти, и острота запахов приобретет неожиданно "яркое звучание";

через 12 недель (3 месяца) функционирование системы кровообращения улучшается, что позволяет лучше переносить физическую нагрузку;

через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием становятся значительно менее выраженными, функция лёгких увеличивается на 10 %;

через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих;

имеются данные о заметном улучшении памяти у людей, бросивших курить.

Бросить пагубную привычку - трудная задача, но с ней можно справиться. Главными условиями являются желание курильщика и помощь специалиста.

Е.В. Зайцева, врач психиатр-нарколог