7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. Его дата приурочена к созданию в 1948 году Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). В День здоровья принято напоминать о мерах профилактики заболеваний, секретах долголетия, способах сохранения здоровья. К сожалению, "здоровые" мероприятия часто ограничиваются только этим днем. Но чтобы оставаться здоровым на протяжении долгих лет, заботиться о нем нужно с младенчества. Уже грудничков приучают к гимнастике, которая помогает малышу лучше ориентироваться в пространстве, исправить мышечный тонус, укрепить мышцы. Продолжается эта работа в детском саду, где малыши ежедневно выполняют утреннюю зарядку, казалось бы, простой, но эффективный комплекс упражнений, способствующий развитию различных групп мышц, координации. Пользу приносят приседания, наклоны, ходьба на пятках и носках, перекаты и другие упражнения. Если научить ребенка выполнять нехитрый комплекс гимнастических упражнений, можно укрепить иммунитет и снизить количество посещений врача по причине ОРЗ и ОРВИ. Также, отмечает учитель физкультуры школы п. Садовый Андрей Сергеевич Мамышев, полезно закаливание. Сочетая физическую активность и закаливание, можно заложить хороший фундамент крепкого здоровья в будущем.

Но бывает, даже при здоровом образе врачи ставят человеку серьезный, а порой и смертельный диагноз. Как ведут себя люди в этом случае? Одни сразу же готовятся к худшему, другие настроены на успех лечения: проходят обследования, назначенные процедуры, соблюдают рекомендации врачей…. И побеждают, возвращаются к жизни. Стимулы для выздоровления у каждого больного свои – работа, большое хозяйство, дети, внуки, которым так нужен, нерешенные задачи, но главное – результат: человек выздоравливает.

Физкультура не становится массовой даже в таком спортивном районе, как наш. Но есть примеры из народа как ориентир для подражания. Мы неоднократно рассказывали о пенсионерах из Октябрьского Городка, их стремлении к движению и здоровью. Участники действующей при местной ветеранской организации группы здоровья "Жить здорово" занимаются дыхательной гимнастикой, физкультурой, выполняя соответствующие возрасту упражнения на разные группы мышц. Возможно, именно настрой и хорошая физическая форма помогают им участвовать в различных мероприятиях, в том числе и спортивных, занимать призовые места в спартакиадах и соревнованиях по разным видам спорта. Как видно, секрет здоровья кроется в нас самих, в нашем настрое и отношении к себе. Будем здоровы!