🙍‍♀🙎‍♂У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.

Тревожность – это психологическая особенность человека. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать

стресс.

❓Что помогает?

🟡умеренные физические нагрузки

🟡хобби

🟡ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ

🟡планирование дня

🟡обращение за помощью к специалисту.

❗На этой неделе подробнее расскажем о сохранении психического здоровья и душевного комфорта.

➡Читайте материалы на нашей официальной странице Вконтакте и в Telegram канале ведомства https://t.me/minzdrav63region.

#культурапрофилактики

#психическоездоровье

#СамарскаяОбласть

Министерство здравоохранения Самарской области.

Фото автора.