Теплый солнечный осенний денек и полезный подарок от депутата Законодательного Собрания Нижегородской области Ольги Владимировны Щетининой вдохновили членов Филинской первичной организации всероссийского общества инвалидов (ВОИ) собраться на торжественное мероприятие по случаю их вступления в клуб "За здоровый образ жизни" Вачского района.
Настроение у всех было радостным: еще бы, получить в подарок палочки для скандинавской ходьбы! В Филинском обладателями такого важного для каждого спортсмена инвентаря стали 20 человек. Среди них оказались и те, кто не первый год занимается спортом и ходит с палками, правда, с лыжными.
По словам старшего тренера клуба "За здоровый образ жизни" Наталии Сергеевны Обыденновой, скандинавская ходьба на 40 процентов эффективнее обычной: "Мы добавляем спину, руки и разгружаем позвоночник, коленный и тазобедренный суставы. Самое главное — ходить надо систематически. В своем клубе в с. Казаково, где я являюсь руководителем, мы ходим в любую погоду три раза в неделю уже четвёртый год. Каждый – по своему уровню подготовленности. У нас нет скоростного режима. Главное – слушать себя и двигаться, как позволяет здоровье".
В этот раз занятие в Филинском продлилось больше часа — за это время новые члены клуба успели не только познакомиться с полученным инвентарем и подобрать длину палки под рост, но и непосредственно поучаствовать в первой тренировке.
"Я уже пять лет хожу с лыжными палками, – признается Ирина Николаевна Лукичева. – Сначала такие прогулки делали совместно с двоюродной сестрой, а потом к нам присоединились еще несколько жительниц села.
Мы ходим каждое утро, невзирая на погоду, по пять километров от Филинского до источника в Нехайке. Набираем в источнике водички и двигаемся обратно. Одна сплошная польза от таких утренних встреч". Женщины не привыкли сидеть без дела, поэтому с выходом на пенсию, чтобы не унывать, придерживаются девиза: "В здоровом теле – здоровый дух".
Среди новых членов клуба и Николай Николаевич Митрофанов. Он участник боевых действий в Афганистане, награжден орденом “За службу Родине в Вооруженных Силах СССР” III степени и множеством других наград. "Мне 73 года, – говорит Николай Николаевич, – стараюсь поддерживать свою форму физическими упражнениями. Тоже ходил
с лыжными палочками, а вот сейчас, благодаря полезному подарку от нашего депутата Ольги Владимировны Щетининой, буду ходить уже с настоящими палочками для скандинавской ходьбы и оздоравливаться".
"Я рада, что на вачской земле живут активные люди, которые не только сами занимаются спортом и скандинавской ходьбой, но и помогают осваивать этот вид спорта своим единомышленникам, близким и друзьям, – отметила Ольга Щетинина. – Только в этом году в наш клуб "За здоровый образ жизни" мы приняли 65 вачкасов. Всего же в нем занимается более 340 человек в девяти филиалах: Ваче, Филинском, Арефине, Казакове, Новоселках, Звягине, Чулкове, Польце и Алтунине. Конечно, проект будет продолжен, потому что очень хочется, чтобы этот вид спорта был доступен каждому представителю старшего поколения Вачского района".