Не допускайте, чтобы временные вещи

Вам зажимали душу словно клещи,

Запомните, душа в полёте - вечна...

Жизнь на земле - увы! Не бесконечна..."

Да, бывают действительно тревожные минуты, от которых никуда не уйти. И даже не минуты, а происходящие события. А уж на них, начиная с "пандемийных" времен, событийный ряд не оставляет нам надежды даже на послабление этого тревожного марафона. Да ещё и осень... Пора красивая, а в этом году ещё и в сопровождении бабьего лета, - по природным условиям; но коварная - по сезонным, чревата склонностью к обострению имеющихся проблем в здоровье, к осенней хандре, простудным и вирусным заболеваниям. Но не будем взваливать на свои плечи все заботы мира - это непосильная ноша, вытягивающая силы и энергию попусту. Нам бы справиться со своими насущными проблемами, не растерять, а укрепить свой жизненный ресурс. Вот это - по силам и возможностям.

Желание обратиться к этой теме появилось не на пустом месте, а из взаимодействия с ближним и дальним окружением, в разном формате. Присоединилась ещё выработанная уже на уровне рефлекса привычка к анализу. Получился своеобразный дайджест - подборка рекомендаций, опробированных ранее и использованных за текущий год: новое - давно забытое старое. Естественно, в нирвану никто не погружался при их использовании. Но при избавлении от лишних хлопот и переживаний свою службу они сослужили. Я обозначила их так: "НЕКОТОРЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ ПРИНЦИПЫ, ПОМОГАЮЩИЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНИХ ВОЛНЕНИЙ". И объединила их в группу "НЕ...". Это те ненужные тревоги, чрезмерная чувствительность по пустякам, которые изнашивают нервную систему.

1. Не следует выдумывать причин, по которым якобы имеются основания испытывать негативные чувства. На самом же деле это мы сами решаем, как нам реагировать: пропустить мимо ушей, рассмеяться или разозлиться.

2. Не следует копаться в старых обидах, что случилось, то случилось - не воротишь, не исправишь. На это есть старинная присказка: "Лад наладится, нелад отвалится".

3. Не следует осуждать никого. В том числе и себя. Отказавшись играть роль судьи, мы закрываем клапан вопроса чувств и позволяем сохранить свой мир в душе. Ведь по сути дела у каждого в личном пространстве может быть своя правда. И кто может знать, чья правда правдивей и справедливей. Поэтому я лично сторонница библейской заповеди "Не судите да не судимы будете".

4. Не следует беспокоиться о том, что думают о нас другие. Если бы мы знали, как редко они думают о нас, то были бы обескуражены.

5. Не следует отказываться от проявления заботы и помощи по отношению к другим. Помогая ближнему - помогаешь себе, потому что как ты относишься к миру, так и мир относится к тебе. Не просто красивые фразы, они прошли проверку жизнью.

6. Не следует принимать всё на свой счёт. Надо постараться посмотреть на ситуацию со стороны. Незабвенный Козьма Прутков говорил: "Если хочешь быть спокойным, не принимай неприятности на свой счёт, но всегда относи их на счёт казённый".

Получились вот такие 6 основных рекомендаций из списка "НЕ...", прошедших "жизненную экспертизу".

Заканчиваю строками А. Дементьева:

"Все мы не случайно часть Природы.

в трудный час она поддержит нас.

Переждём, как солнце, непогоды.

Лишь бы луч его в душе не гас".