Нет такого органа в человеческом организме, но всё же душа болит или радуется, на душе бывает тяжело или спокойно.

По состоянию человеческой души оценивают личность в целом. Из-за этого складываются или не складываются взаимоотношения. Всем известна строчка из письма А.С. Пушкина к Наталье Гончаровой: "Гляделась ли ты в зеркало и уверилась ли ты, что с твоим лицом ничего сравнить нельзя на свете – а душу твою я люблю ещё более твоего лица".

Для любого человека важен душевный комфорт. От этого зависит отношение к трудовой деятельности, к окружающим. Душевный комфорт связан с психическим здоровьем (психологическим благополучием) человека. Психическое здоровье, согласно определению Всемирной организации здравоохранения – это состояние благополучия, при котором человек может реализовывать свой собственный потенциал, справляться с жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в жизнь общества.

Чтобы чувствовать себя счастливым, надо испытывать удовольствие от той деятельности, которой вы себя посвятили, надо гордиться своей работой. Даже если часть этой деятельности скучна и монотонна, надо стараться найти позитивные моменты и правильные аргументы. Надо заряжаться энергией и быть физически активным. Независимо от занятости надо уделять как можно больше времени общению с самыми близкими для вас людьми. Если жизнь будет наполнена любовью, семейными ценностями и крепкой дружбой, вы будете чувствовать себя лучше и на работе.

Кто не мечтает о полёте во всех смыслах этого слова? Полёте в профессии, в личных отношениях. Когда достигнута цель, осуществлена мечта – это и есть душевный комфорт, это и есть счастье. Никак не поспоришь с М. Цветаевой, которая сказала: "Если душа родилась крылатой – что ей хоромы - и что ей хаты!". Но душа не станет крылатой сама по себе. Для этого надо потрудиться. Считаю, что для душевного комфорта необходимо общение с природой. Зайдите в осенний лес. Тишина такая, что звенит в ушах. Золото листвы. Небесная синь. А если рядом семья, близкие люди – вот это и есть душевный комфорт. А ещё, независимо от профессии и рода деятельности, будьте близки к миру искусства. При любом стрессе вас успокоит классическая музыка, чтение любимой книги, встреча с героями фильма или художественного полотна. Совсем не случайно поэт Н. Заболоцкий предостерегал: "Не позволяй душе лениться!". В своих поэтических строках он даёт необычное определение человеческой душе: "Она рабыня и царица, она работница и дочь, она обязана трудиться и день и ночь, и день и ночь!".

Счастье и душевный комфорт на работе, дома или в любом другом месте зависит только от нас самих. Счастье – это образ мышления, благородные цели и осознанные решения.

Ольга Зотова,

главный внештатный специалист по медицинской психологии Министерства здравоохранения РМ